昨年、待ち望んでいた初めての子ども、男の子を出産しました。結婚してから３年でしたので、本当にうれしい出産でした。ただ、もともと痩せ型体型だった私ですが、妊娠中に激太り。産後はペシャッとお腹はへこむものと思っていたのですが、それが大甘だと気付くのに時間はかかりませんでした。ストレッチや食事に気を付けることで、出産前プラス５?まで体重は落ちましたが、お腹周りとももにはセルライトが。これはなんとかケアしなければなりません。そもそもセルライトとは、脂肪のかたまりが作り出す皮膚のでこぼこのこと。一度付いてしまうと、取り除くのがかなり大変と聞いています。私の場合、たまりやすいといわれているお腹周り、もも、お尻に見事についてしまったようです。なぜ脂肪がたまってしまうのかというと、新陳代謝が悪いからなのだそう。男性よりも脂肪が多い女性のほうが、セルライトができやすいというのも、考えてみれば不公平だなあと思いますが、仕方ないですね。私の場合は産後にできてしまったのですが、その理由は妊娠中に付いた脂肪のまわりに血行不良などの新陳代謝の悪化で、老廃物や余計な水分がたまってしまったから。そのために大事なのは、バランスのとれた食事と適度な運動、と聞くと、結局は普通のダイエットと同じなのかなと思いますが、もうひとつ大事なことがありました。それはマッサージ。マッサージによるケアで、セルライトを作っている脂肪を分解します。今私は、毎日のセルライトケアを日課にしています。
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